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今日の

今日の筋トレはわりとハードにしました。

3日に一度しか筋トレをしないので、ハードにしています。

でも毎日軽くは筋トレをするようにしています、

じゃないと体が衰えていっているからです。30過ぎたらもう

自分の体をメンテナンスしながらでないといけないと思うのです。

なので、筋トレを続けています。最近は筋トレにくわえ

ストレッチや骨盤体操もくわえています。体の歪みを治して

身長を伸ばしてスタイルのよい姿勢になりたいと思っています。
  1. 2012/01/26(木) 20:24:49|
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